Les cours collectifs

Les cours collectifs de yoga se déroulent du lundi au dimanche dans différents quartiers de La Rochelle (en Centre-ville, aux Minimes, à Mireuil, La Genette, Clavette et Lagord). Les séances ont lieu tout au long de l’année hors vacances scolaires. Les cours manqués sont rattrapables aux créneaux que vous souhaitez.

Un cours d’essai gratuit est proposé pour découvrir l’activité et se familiariser avec la pratique. Une adhésion de 15 euros/personne à l’année sera demandée auprès de l’association Café Blanc pour l’assurance dans certains lieux. Si vous changer le jour de votre participation (différent du jour de votre venue habituel),  il est nécessaire de me contacter par téléphone pour réserver votre place et me confirmer votre venue. Concernant la séance, celle-ci dure environ 1h15 et vous aurez besoin d’apporter votre propre tapis (pour l’hygiène) et éventuellement de quoi boire.

Vous trouverez ci-dessous les horaires ainsi que les lieux des différents cours de yoga collectifs. Concernant les prix des cours, vous les retrouverez sur notre page Tarifs.

Pour plus d’informations, vous pouvez nous contacter par mail sur le site ou bien par téléphone. 

Horaires des cours collectifs :

Lundi:

• 19h00 :Hatha Yoga- Niveau avancé (au moins 3ans de pratique) –  Mireuil

Mardi:

• 10h00 : Hatha Yoga- Tous niveaux– Clavette (salle des fêtes)
• 12h15: Hatha Yoga- débutant /intermédiaire – Danse au pluriel, La rochelle

Mercredi:

• 12h30  Méditation guidée, progressive, tous niveaux via ZOOM
• 16h30 – 17h30 : Yoga Enfants (6 à 14 ans) – Postures, respirations, relaxation et Méditation  Satya Yoga, 9 rue de la frégate Lagord
• 19h00: Hatha yoga- Tous niveaux– La Genette (AEP, 68 rue Michelet)
• 20h15: Yoga Sivananda- Débutant/ intermédiaire – La Genette (AEP, 68 rue Michelet)

Jeudi:

• 7h30 – 8h30 : Yoga Sivananda (routine matinale de yoga complet)- tous niveaux– Minimes, Dans’ Encorps studio, 5 place Bernard Moitessier, (à coté musée maritime)
• 10h00 Kundalini Yoga : Danse au Pluriel, 21 rue du moulin rouge , la rochelle
• 20h00 : Yoga Ashtanga (dynamique)- tous niveaux– Danse au pluriel, 21 rue du moulin rouge, La Rochelle

Vendredi:

• 10h00 : Yoga doux, tous niveaux & seniors – Danse au pluriel, 21 rue du moulin rouge, La Rochelle
• 12h15 : Hatha Yoga – intermédiaire/ avancé  – Danse au pluriel, 21 rue du moulin rouge, la Rochelle

samedi: 

• 7h30 Méditation guidée, progressive, tous niveaux via ZOOM

Dimanche: 

• 10h00 Yoga sous les arbres , Parc d’Orbigny, LR (sans reservation 10€/ séance, annulé en cas de pluie) 

ATELIERS BIMESTRIELS DE YOGA: Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin rouge, La rochelle

• Yoga de détoxification et purification (travail corporel) – tous niveaux : 9h00 à 11h00
•  Yoga Nidra, Mantras, Mudras, & Pleine conscience (travail spirituel) – tous niveaux : 11h30 à 13h00 

Les dates : 

• • En 2025 : 20 septembre, 15 novembre
  • En 2026 : 24 janvier, 07 mars, 30 mai