MANTRA, MUDRA, YOGA NIDRA et PLEINE CONSCIENCE
Yoga “spirituel”, atelier mensuel pour mieux vivre avec soi.
Mantras : Travail de vibrations et sons pour le calme mental
Mudras : Gestures des doigts pour la santé physique et mentale
Yoga nidra : technique de relaxation profonde aidant au calme mental, particulièrement adapté aux personnes stressées, fatiguées, souffrant d’insomnies ou de maux,…
Pleine conscience guidée pour une vie plus harmonieuse.
Venir dans une tenue chaude et confortable, avec un coussin et de l’eau.
Les dates : Une fois/ mois
Samedi: 11h30- 13h
En 2022: 24 septembre, 22 octobre, 26 novembre, 17 décembre,
En 2023: 28 janvier, 25 février, 25 mars, 22 avril, 6 mai, 3 juin
Le tarif : 20€ par séance, sans engagement de fréquence
Réservation possible jusqu’à la veille au soir
Lieu : Danse au pluriel 21 rue du Moulin rouge à La Rochelle
Contact :
Senthil – 06 95 72 73 99
ysryoga@gmail.com