MANTRA, MUDRA, YOGA NIDRA et PLEINE CONSCIENCE​

Yoga “spirituel”, atelier mensuel pour mieux vivre avec soi.

Mantras : Travail de vibrations et sons pour le calme mental
Mudras : Gestures des doigts pour la santé physique et mentale
Yoga nidra : technique de relaxation profonde aidant au calme mental, particulièrement adapté aux personnes stressées, fatiguées, souffrant d’insomnies ou de maux,…
Pleine conscience guidée pour une vie plus harmonieuse.
Venir dans une tenue chaude et confortable, avec un coussin et de l’eau.
 

Les dates :

Samedi: 11h30- 13h

En 2022: 24 septembre, 22 octobre,  5 novembre, 17 décembre,

En 2023: 28 janvier, 25 février, 25 mars, 22 avril,  6 mai, 3 juin

Le tarif : 20€ par séance, sans engagement de fréquence

Réservation possible jusqu’à la veille au soir

Lieu : Danse au pluriel 21 rue du Moulin rouge à La Rochelle

Contact :
Senthil – 06 95 72 73 99
ysryoga@gmail.com