Les cours collectifs

Cours Collectifs

de différents approche de Yoga, Kundalini Yoga tantra, Yoga nidra et la méditation guidée en présence et en ligne

Que vous cherchiez à relâcher la pression après une longue journée ou à retrouver de la vitalité, il y a toujours un tapis qui vous attend.

J’enseigne le yoga traditionnel tout au long de la semaine dans plusieurs quartiers de La Rochelle (Centre-ville, Les Minimes, Mireuil, Le quartier Fetilly ) ainsi qu’à Clavette et Lagord. Ces séances régulières sont conçues pour vous aider à évacuer la charge mentale et à renouer avec votre équilibre profond.

Votre première séance est offerte

La meilleure façon de découvrir les bienfaits de notre approche est de la vivre. Venez expérimenter une pratique posturale et respiratoire, sans aucun engagement.

réserver un cours d’essai offert

Comment se déroulent nos séances ?

Pour garantir une pratique sereine et fluide, voici quelques informations pratiques :

  • Régularité et Flexibilité : Les cours ont lieu toute l’année (hors vacances scolaires). Si vous manquez une séance, vous pouvez la rattraper sur le créneau de votre choix.

  • Changement ponctuel : Si vous souhaitez venir un autre jour que votre séance habituelle, merci de me prévenir par téléphone pour réserver votre place.

  • La pratique : Chaque séance (en salle) dure environ 1h15. Pour des raisons d’hygiène, il est nécessaire d’apporter votre propre tapis et, si besoin, de quoi vous hydrater.

  • Adhésion associative : Une cotisation annuelle de 15 euros vous sera demandée (Association Café Blanc) pour couvrir votre assurance dans certaines salles.

Le Planning de la Semaine (Saison 2025-2026)

Lundi

  • 19h00 : Hatha Yoga (Niveau avancé, au moins 3 ans de pratique) – Mireuil

Mardi

  • 10h00 : Hatha Yoga (Tous niveaux) – Salle des fêtes de Clavette

  • 12h15 : Hatha Yoga (Débutant / Intermédiaire) – Danse au Pluriel, La Rochelle

Mercredi

  • 19h00 : Hatha Yoga (Tous niveaux) – Salle de la Trompette (Quartier Fétilly), 130 Av. du Lieutenant-Colonel Bernier, La Rochelle

  • 20h15 : Yoga Sivananda (Débutant / Intermédiaire) – Salle de la Trompette (Quartier Fétilly), La Rochelle

Jeudi

  • 07h30 – 08h30 : Yoga Sivananda (Routine matinale complète, tous niveaux) – Dans’ Encorps Studio, Les Minimes (à côté du musée maritime)

  • 10h00 : Kundalini Yoga – Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin Rouge, La Rochelle

  • 20h00 : Yoga Ashtanga (Dynamique, tous niveaux) – Danse au Pluriel, La Rochelle

Vendredi

  • 10h00 : Yoga doux (Tous niveaux et seniors) – Danse au Pluriel, La Rochelle

  • 12h15 : Hatha Yoga (Intermédiaire / Avancé) – Danse au Pluriel, La Rochelle

  • 18h30 – 19h30 : Respiration et méditation guidée en plein air (Tous niveaux) – Parc d’Orbigny, La Rochelle

Week-end

  • Samedi à 07h30 : Méditation guidée en ligne via Zoom (Tous niveaux)

  • Dimanche à 10h00 : Yoga sous les arbres (Sans réservation, 10 euros/séance) – Parc d’Orbigny, La Rochelle

Les Ateliers d’Approfondissement (Bimestriels)

Pour aller plus loin dans votre exploration intérieure, je vous propose des ateliers spécifiques le week-end, à la salle Danse au Pluriel (21 rue du Moulin Rouge, La Rochelle).

Le Programme de la journée :

  • 09h00 – 11h00 : Yoga de détoxification et purification (Travail corporel profond, tous niveaux)

  • 11h30 – 13h00 : Yoga Nidra, Mantras, Mudras et Pleine conscience (Travail spirituel, tous niveaux)

Dates à retenir :

  • En 2025 : 20 septembre, 15 novembre

  • En 2026 : 24 janvier, 07 mars, 30 mai

Mes Partenaires Locaux

Afin de rendre le yoga traditionnel accessible au plus grand nombre, j’interviens également en tant que Yogacharya au sein d’autres associations rochelaises telles que

Créneaux proposés avec Satya Yoga : Lundi à 09h30, Mercredi à 10h30 et Jeudi à 18h15.

Prêt à dérouler votre tapis ?

Retrouvez l’ensemble de nos tarifs sur la page dédiée et n’hésitez pas à me contacter si vous avez la moindre question pour choisir le cours qui vous correspond.

CONSULTER LES TARIFS

ME CONTACTER POUR PLUS D’INFORMATIONS

Om Shanti