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Stage en Inde Yoga & Ayurvéda 17 au 23 juillet 2017

Ce séjour je ​vous propose un travail de purification​ et ​​régénération grâce aux actions combinées du Yoga par le​s techniques ​de Satkarma et de ayurvéda par le traitement de Panchakarma. 

Le Satkarma est une technique yogique de nettoyage permettant de laver et purifier le corps afin de stimuler le prana (énergie vitale) par des postures, des exercices de respiration et des phases de relaxation.

Le Panchakarma est un traitement de la médecine ayurvédique, la plus vieille médecine holistique au monde équilibrant corps, mental et spirituel. Ce traitement réalise un drainage des toxines puis leur élimination par la peau et le système digestif.  

PROGRAMME :

YOGA
Les séances de Yoga seront animées par Senthil en français/anglais et auront lieu chaque matin à 6h30 et chaque soir à 18h, en plein air sur le toit terrasse du centre ayurvédique. 

​>matinales de Yoga : 30 min de Satkarma dédiées au travail de purification suivie d’1h15 de pratique centrée sur le renforcement du système énergétique

​> soirée de Yoga d’1h30 ​ré-équilibre ​

​>​techniques respiratoire spécifiques, 

​>​ Relaxation yogique et 

​>​méditation​ ​

AYURVEDA

#entre le cours de yoga du matin et du soir​ Ayurveda (mini ​Panchakarma) 

>consultation individuelle avec un médecin ayurvédique agréé afin d’adapter les soins à vos problèmes/fragilités personnelles et selon votre dosha

>massage Abhyangam( le corps entier​/ massage complet​) ,

​>Shiro dhara (Ouverture​/soin​ énergétique de​ troisième œil​ )​

​>Elakizhi massage massage sur le corps à l’aide de pochon remplie des plantes medicinale ayurvedique pour la purification 

​​>Nasyam (le ​soin de sinus),

​​>svedanam (sudation)​​

Le 1er jour, un médecin ayurvédique vous recevra afin d’évaluer votre dosha ​( une approche ayurvédique sur la constitution humaine )​ et d’adapter vos soins.

​ ​Votre traitement ayurvédique vous sera dispensé par un masseur (pour les hommes) ou une masseuse (pour les femmes) avec des huiles pures aux propriétés thérapeutiques, préparées au Kerala de façon traditionnelle. Une table en teck et une lumière douce sont propices au repos.

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CONFÉRENCE

Un soir du stage, vous pourrez gratuitement assister à une conférence d’initiation donnée par un médecin ayurvédique ​sur le thème du traitement de Panchakarma (détoxification) et de ses bienfaits sur la santé.​


ENERGIES

Les journées sont libres, vous pourrez vous consacrer à la découverte des environs et de la culture tamoule, la méditation, la contemplation… Le processus de purification étant fatiguant pour l’organisme, nous vous conseillons de ne pas surcharger vos journées et de profiter des bienfaits du traitement.

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LIEU :

Le stage se déroule dans le centre historique de Pondichéry, au centre Ayurvédique Franco indian Ayur center, associé au centre de culture indienne Soleil d’or à Paris.
Plus d’informations :
http://www.soleildor.org/index.php/inde ou

Facebook «FrancoIndianAyurCenter »

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TARIF DU STAGE:

​80 € /jour/pers.

soit 560 €/personne ou 1000€/couple.

​​Un acompte de 50 % est demandé à la réservation (non remboursable).​

12 places

Tous niveaux, ouvert à tous dès 18 ans

Le tarif ne comprend pas les transports, une assurance de voyage, l’hébergement et les repas, le visa, les visites et autres dépenses personnelles. Nous déclinons toute responsabilité en cas de difficultés (accident, incident, vol, maladie …) survenues lors de votre voyage

INFORMATIONS PRATIQUES:

Nous n’organisons pas votre voyage mais nous sommes disponibles pour tous conseils afin de vous aider à organiser au mieux votre séjour.


VOL, VISA et TRANSFERTS:

Un vol Paris-Chennai dure environ 8h et coûte dans les 550€ -700 €.
Le visa doit être fait avant le départ (informations sur www.vfsglobal.com). Le transfert de l’aéroport de Chennai vers Pondichéry peut se faire en taxi (3h30, 45 € la voiture). Le taxi sérieux peut être réservé auprès de easywayindia.in.
Une assurance de voyage est conseillée.
Vaccins à jour nécessaires.


LOGEMENT/ REPAS

De nombreuses guesthouses

De nombreux hôtels et pensions très correctes dans Pondichéry, notamment près du centre ayruvédique : lerevebleu-pondy.com (10-50 €/nuit) .On peut manger français ou indien (2€ à 25€) et trouver tous les produits usuels dans les supermarchés.

SORTIES

Actupondy.com est une source d’informations francophones sur Pondichéry.


EXCURSIONS dans le TAMIL NADU:

– Auroville (à 10 Km de Pondichéry)
– Chidanbaram (temple élément ether)
– Mahaballipuram (plages et temple dravidien à l’architecture Pallava )
– Kanchipuram (ville de la soie)
– Tanjore (temple dravidien Shola)
– Madurai (Meenakshi Temple)

RESERVATION:

Senthil au 06 95 72 73 99
l’association C a f é b l a n c (Siret : 39286830300034 ; APE : 9001Z)

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5 septembre 2016, reprise des cours avec plein de nouveautés!

Rentré ressourcé d’Inde, je vous attends à la rentrée dès le 5 septembre, avec plein de nouveautés :

  • 3 cours à La Rochelle les vendredis (St Eloi, Minimes & proche Aquarium  une séance pour les Séniors)
  • 2 cours à Rochefort (Centre Le Niaouli, Vergeroux) les lundis
  • 1 cours à l’Ile de Ré (La salle du Levant, Grande rue, La Couarde-sur-Mer) mardi matin
  • Yoga enfants le mercredi après-midi a lagord
  • Ashtanga/ yoga dynamique  le vendredi en centre ville

    reprise des cours 2016/2017!!

    reprise des cours 2016/2017!!

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Stage de yoga & Ayurvéda -Pondichéry – sud de l’Inde en juillet (22 au 28 )2016

 

Ce séjour a pour objectif de vous proposer un recentrage, une purification grâce à la force combinée de l’Ayurveda, du Yoga et des énergies de l’Inde dravidienne.
En Sanskrit, ayur signifie « force vitale » et veda « connaissance », l’Ayurveda ou science de la vie prends sa source dans les textes sacrés de l’Inde antique. De là, est née une médecine traditionnelle prenant en compte et équilibrant le corps, le mental et le spirituel.
Je vous invite donc à venir vous ressourcer, vous détendre, découvrir, pratiquer, se soigner, rencontrer, échanger et s’émerveiller …

LE STAGE DE 7 JOURS COMPREND :
* une consultation individuelle avec un médecin ayurvédique agréé afin d’établir votre programme personnel (massages et conseils alimentaires) dans le but de rééquilibrer vos doshas
* 6 massages ayurvédiques d’une heure (1/jour) à recevoir le matin ou le soir après le Yoga
* pendant 6 jours, une séance de Yoga au lever du soleil et une au coucher du soleil
* une conférence animée par un médecin sur la médecine traditionelle indienne
* mon accompagnement lors d’un pèlerinage au Temple sacré de Shiva (élément feu) à Tiruvanamalai

PROGRAMME :

YOGA
Les séances de Yoga seront animées par Senthil en français/anglais et auront lieu chaque matin à 6h30 et chaque soir à 18h, en plein air sur le toit terrasse du centre ayurvédique.


AYURVEDA

Le 1er jour, un médecin ayurvédique vous recevra afin d’évaluer vos besoins et d’élaborer votre programme individuel de massages.
Votre massage traditionnel ayurvédique vous sera dispensé par un masseur (pour les hommes) ou une masseuse (pour les femmes) à l’aide d’huiles pures aux propriétés thérapeutiques et réalisées au Kerala de façon traditionnelle.
Les journées sont libres, vous pourrez ainsi vous consacrer à la découverte des environs et de la culture tamoule, la détente, la contemplation, ou bien vous offrir une cure ayurvédique complète (en supplément à régler au centre directement).


CONFÉRENCE

Un soir du stage, vous pourrez gratuitement assister à une conférence d’initiation à la médecine traditionnelle, en anglais, animée par un médecin (et traduit par moi-même si besoin).


ENERGIES

Le 7ème jour, je vous propose de m’accompagner pour un pèlerinage d’une journée vers le temple sacré spirituel de Thiruvannamalai, temple de l’élément feu dédié au Dieu Shiva.

LIEU :

Le stage se déroule dans le centre historique de Pondichéry, au centre Ayurvédique Franco indian Ayur center, associé au centre de culture indienne Soleil d’or à Paris.
Plus d’informations :
http://www.soleildor.org/index.php/inde ou

Facebook «FrancoIndianAyurCenter »

TARIF DU STAGE:

380 € / pers.
700 € / 2 pers.
Un acompte de 50 % sera demandé à la réservation (non remboursable)

10 places
Tous niveaux, ouvert à tous dès 18 ans

INFORMATIONS PRATIQUES:

Nous n’organisons pas votre voyage mais nous sommes disponibles pour tous conseils afin de vous aider à organiser au mieux votre séjour.


VOL, VISA et TRANSFERTS:

Un vol Paris-Chennai dure environ 8h et coûte dans les 700 €.
Le visa doit être fait avant le départ (informations sur www.vfsglobal.com). Le transfert de l’aéroport de Chennai vers Pondichéry peut se faire en taxi (3h30, 45 € la voiture). Le taxi sérieux peut être réservé auprès de easywayindia.in.
Une assurance de voyage est conseillée.
Vaccins à jour nécessaires.


LOGEMENT

De nombreuses guesthouses très correctes dans Pondichéry, notamment près du centre ayruvédique : lerevebleu-pondy.com


SORTIES

Actupondy.com est une source d’informations francophones sur Pondichéry.


EXCURSIONS dans le TAMIL NADU:

– Auroville (à 10 Km de Pondichéry)
– Chidanbaram (temple élément ether)
– Mahaballipuram (plages et temple dravidien à l’architecture Pallava )
– Kanchipuram (ville de la soie)
– Tanjore (temple dravidien Shola)
– Madurai (Meenakshi Temple)

RESERVATION:

Senthil au 06 95 72 73 99
l’association C a f é b l a n c (Siret : 39286830300034 ; APE : 9001Z)

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