Séances de Yoga pour Enfants

Tous les mercredis à La Rochelle, dans une salle accueillante située à l’adresse suivante :

École Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin Rouge, La Rochelle.

Horaires :
Mercredi (16h00 – 17h00) : Yoga adapté aux enfants (5-14 ans)
Hors vacances scolaires et jours fériés.

Tarif: 115€/trimestre

Matériel fourni :
Le tapis et les accessoires pour les activités culturelles sont fournis !

Yoga et Méditation pour les Enfants

Nous savons que le yoga et la méditation aident les enfants à maintenir une bonne santé physique, à développer souplesse et équilibre, et à cultiver un esprit calme et centré. Ces pratiques renforcent la conscience de soi et la compréhension du monde qui les entoure, tout en étant une solution idéale pour mieux gérer le stress, améliorer la concentration, et procurer un sentiment de bien-être et de paix intérieure.

Un Apprentissage Ludique et Progressif

Les cours de yoga pour enfants sont spécialement conçus pour répondre à leurs besoins spécifiques et diffèrent largement des cours pour adultes. Grâce à une approche ludique, les enfants découvrent progressivement les différents aspects du yoga et bénéficient de ses nombreux bienfaits.

Pendant la Séance, les Enfants…

S’amusent
Imitent des postures d’animaux
Voyagent et visualisent
Chantent
Etc.

Tout cela, en maintenant un équilibre entre spontanéité et structure, pour qu’ils apprennent à s’écouter mutuellement tout en s’exprimant de manière créative. Les séances combinent jeux, histoires, postures, et moments de relaxation et de méditation.

Les Bienfaits du Yoga pour les Enfants

Une pratique régulière permet aux enfants de :

Développer la conscience de leur corps et de leur esprit
Découvrir leurs capacités sans jugement ni compétition
Renforcer leur confiance en soi
Améliorer leur concentration et leur mémoire
Cultiver l’équilibre, la force corporelle et mentale, ainsi que la souplesse
Éprouver la joie de vivre et développer des liens sociaux en respectant les autres
Canaliser leurs émotions et leurs énergies
Réguler certains désordres (comme le surpoids, l’anxiété, etc.)