Atelier Mensuel de Yoga Spirituel : Mieux Vivre avec Soi-même 

Offrez-vous un moment pour vous reconnecter à votre bien-être intérieur avec notre atelier mensuel de Yoga Spirituel. Conçu pour favoriser la paix intérieure, cet atelier est une véritable invitation à mieux vivre avec soi-même, à travers des pratiques profondes et apaisantes.

Ce que vous allez découvrir :

Yoga Nidra
Plongez dans une relaxation profonde et libérez-vous du stress. Cette technique est particulièrement bénéfique pour calmer l’esprit, réduire la fatigue et améliorer le sommeil.

Pleine Conscience Guidée
Apprenez à vivre en harmonie avec vous-même et votre environnement en vous concentrant sur l’instant présent. Cette pratique de méditation vous guidera vers plus de sérénité au quotidien.

Mantras
Explorez le pouvoir des sons et des vibrations pour apaiser le mental et vous recentrer. Les mantras sont un excellent outil pour retrouver l’équilibre émotionnel et mental.

Mudras
Découvrez les gestes des mains qui influencent positivement votre bien-être physique et mental. Une pratique simple mais puissante pour transformer vos énergies.

Informations pratiques :

• 📅 Dates des prochains ateliers : Un samedi par mois, de 11h30 à 13h
  2024 : 21 septembre, 12 octobre, 16 novembre, 14 décembre
  2025 : 25 janvier, 8 février, 22 mars, 5 avril, 17 mai, 14 juin

• 💸 Tarif : 25€ par séance (sans engagement de fréquence)

• 📍 Lieu : Danse au Pluriel, 21 rue du Moulin Rouge, La Rochelle

• 🧘‍♂️ Conseils pratiques : Venez dans une tenue chaude et confortable. N’oubliez pas d’apporter un coussin et de l’eau.

Réservation :

Les places sont limitées, réservez la vôtre dès maintenant en nous contactant avant la veille de chaque atelier.

• ☎️ Contact : Senthil – 06 95 72 73 99
  📧 E-mail : ysryoga@gmail.com

Prenez soin de vous et rejoignez-nous pour un voyage intérieur vers plus de calme, de sérénité et d’harmonie.