LES ATELIERS DE YOGA

Les ateliers mensuels de Yoga

YOGA EN FAMILLE

Partagez un moment complice avec vos enfants à travers des postures de yoga simples et ludiques. Dans une ambiance conviviale, découvrez la détente, le ressourcement et la joie d’être ensemble. Respiration, relaxation et mouvement s’unissent pour offrir à toute la famille une parenthèse douce, nourrissante et bienveillante.

YOGA DU RIRE (HASYA YOGA)

Le Yoga du Rire est une méthode unique de méditation active, reconnue comme l’une des pratiques anti-stress les plus joyeuses au monde. À travers rires, respiration et détente, il libère les tensions, stimule l’énergie positive et favorise la joie partagée. Une expérience ludique, simple et profondément ressourçante pour tous.

YOGA NIDRA et MEDITATION

Un atelier bimestriels pour plonger au cœur de soi grâce au Yoga Nidra, aux mantras, aux mudrās et à la méditation guidée. Une pratique complète pour se détendre, harmoniser le corps et l’esprit, cultiver la présence et mieux vivre avec soi. Un temps précieux de ressourcement et d’ancrage intérieur.

YOGA DETOX

Participez à une séance bimestriels de Yoga Détox aide à purifier le corps et clarifier l’esprit. À travers les āsanas (postures), les kriyās (techniques de purification) et la respiration consciente, ce temps dédié favorise l’élimination des toxines, la vitalité et l’équilibre intérieur. Une pratique régénérante pour se sentir léger, centré et renouvelé.