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Stage de yoga & méditation






Yoga & Méditation

Je vous propose pour approfondir un stage de Yoga & Méditation, ouvert à tous (débutant ou pratiquant) . L’objectif de ce stage est de vous faire approfondir la pratique ou bien de vous perfectionner ou bien de vous découvrir et, je l’espère, de passer un beau moment de partage , de paix et de joie.
Le programme de ce stage:
le samedi 23 :
8h45 – Accueil
9h00 Initiation au pratique yoga méditation, mantras .
9h05 Bhuta suddhi (purification)
9h30-11h30 Hatha Yoga : kriyas (techniques des purifications), Asanas, Pranayam, Relaxation.
11h30-13h00 Dharana (concentration), Nadadhyan (son), chant spirituel, Meditation !
le Dimanche 24:
9h00 : Mantras méditation.
9h15 : Bhuta suddhi (purification)
9h30-11h30: kriyas (techniques des purifications), Asanas, Pranayam, Relaxation profonde.
11h30-13h00 : Nadadhyan (son), Meditation/ Partage & Fin du stage

Dates et horaires : le samedi 23 (9h00-13h00 & le dimanche 26 (9h00 – 13h00)
Lieu : Association Satya yoga, 9 rue de la Frégate, 17140 Lagord
Inscription : Réservation obligatoires, auprès de moi-même par téléphone au 06 95 72 73 99 ou par mail à ysryoga@gmail.com ou bien encore par la messagerie Facebook; dans la limite des places disponibles (15 places)
Tarif : 75 € le stage
Paiement : sur place au début du stage!

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